予定日より早く産みたいって、誰しもが思うことですよね。特に、夏場は暑さが厳しいし、妊婦の体はさらにしんどいです。私も同じ気持ちでした。予定日が近づくにつれ、ますます重たく感じられ、早く赤ちゃんを出してしまいたいという気持ちが募っていきます。
そこで、私が他のママたちから聞いた、予定日より早く産むためのジンクスをご紹介します。これはあくまで個人の経験則ですので、必ず自分の体調に合わせて行ってくださいね。そして、何か始める前に、かかりつけの医師にも相談してみることをおすすめします。
出産予定日よりも早く産む方法
ウォーキングや軽い運動
とにかく歩くことが大事ですね！歩くと赤ちゃんが降りてくるとも言いますから。でも、無理は禁物です。無理せず、時間を決めて歩くようにしましょう。
体調が良ければ、母子手帳や母親学級の資料にも書いてありますが、1時間くらいの散歩がおすすめです。これは、妊娠中の体重増加を抑えたり、出産に必要な体力や筋力をつけるのに効果的なんです。
でも、私の友達は臨月になってもよく散歩していました。すると、道端で休んでいると車が止まって、「大丈夫ですか？」と心配されることがありました。実際、産気づいたと思われたみたいでした。だから、途中で休憩するほど歩かない方がいいですね。適度な距離が大切です。
階段の上り下り
階段の上り下りもいい運動ですよ。踏み台昇降の代わりに、階段を使ってみてください。私もよくやりました。歩くよりも下腹部に力が入る感じがしますし、重力がかかるので効果的です。しかも、雨の日でも室内でできるので、おすすめです。ただし、手すりにつかまりながら、ゆっくりと行うことを忘れずに。景色が変わらないので、音楽を聴きながらやると楽しいですし、1人なら歌いながらもいいですね。
草刈り
草取りも有効ですね。庭もきれいになるし、姿勢も大事です。しゃがむときは、お腹が大きくても楽にできるよう、剣道のそんきょのような姿勢がおすすめです。股を閉じずに両膝を広げると、産道が開いていく感じがします。
体を動かすことで、医療に頼らず自然な出産を目指している産婦人科もあります。昔と比べて運動不足になっている今、体を動かすことの重要性を再認識させられますね。
赤ちゃんに話しかける
また、赤ちゃんに話しかけることも効果的と言われます。赤ちゃんとお母さんの絆が強い時期だからこそ、赤ちゃんにはお母さんの気持ちが伝わるのだと思います。産まれてきてほしい日付を伝えてみたり、早く会いたいよなど、まぁ希望を聞いてくれるかは赤ちゃん次第ですがね！
心を落ち着けて、リラックスしよう！
出産を待つ間、焦らずにのんびりと過ごすことも大切です。焦りは逆効果になることがあります。お母さんが緊張すると、体にも力が入り、産道も緊張してしまいます。実際、出産が始まってからも同じことが言えます。
ですから、リラックスして、赤ちゃんの通り道ができるだけ広くなるように心がけましょう。イメージトレーニングも効果的です。落ち着いて、穏やかな気持ちでいることが、円滑な出産につながります。
ボーリングをする：
ボーリングをすると、赤ちゃんが早く産まれるというジンクスがあります。ボーリングは体を動かす良い運動ですが、その動きが赤ちゃんにとって産道を広げる効果があると言われています。ただし、無理をして行うのではなく、安全に楽しむことが大切です。
お灸をする：
お灸をすることも赤ちゃんが早く産まれるジンクスの一つです。お灸は特定のツボに灸をすえて刺激することで、子宮の収縮を促す効果があるとされています。しかし、お灸を行う際には安全に注意し、適切な方法で行うようにしてください。
食べ物にまつわるジンクス
出産予定日よりも早く産まれると言われる食べ物にまつわるジンクスを説明しますね！
焼肉ジンクス：
「焼肉を食べると赤ちゃんが早く出てくる」というジンクスは、まるで赤ちゃんが焼肉の香りをかぎつけて急いで出てくるような感じですね。なんだか赤ちゃんも「焼肉だ！」というワクワク感にかられて、突然陣痛がやってくるかもしれません。
オロナミンCでスタートダッシュ：
オロナミンCを飲むと陣痛が来るというジンクスは、まるで赤ちゃんがドリンクの力を借りてスタートラインに立ち、一気にゴールまで駆け抜けるようなイメージですね。赤ちゃんもオロナミンCのように元気ハツラツに、さっそくママのところにやってきそうです！
カレージンクス：
カレーを食べると陣痛が早まるというジンクスもあります。お腹の中で赤ちゃんがカレーのスパイスの魔法にかかって、どんどん成長して出てきたくなるような感じでしょうか？赤ちゃんも「このスパイスの香りはどこから？」と感じ、急いでママの元へ向かうかもしれませんね。
これらのジンクスは、食べ物と出産の関連性が、実際には赤ちゃんの出産に影響するかどうかは医学的に証明されていません。ですが、赤ちゃんを待つ間の楽しいジンクスとして楽しんでみるのもいいかもしれませんね！
日にまつわるジンクス
「月の満ち欠けジンクス」：
月の満ち欠けによって赤ちゃんが早く産まれるというジンクスです。満月の日には宇宙のエネルギーが満ち溢れ、赤ちゃんもその影響を受けて急いで出てくると言われています。もしも満月の日に赤ちゃんがやってきたら、まるで月の魔法のような出産になるかもしれませんね！
「天候ジンクス」：
台風の日など、天気が崩れる日や嵐の日に赤ちゃんが産まれるというジンクスです。気圧の関係でしょうか？天候の不安定さが赤ちゃんの興奮を呼び起こし、急な陣痛が始まると言われています。まるで天気の急変と赤ちゃんの出産がリンクしているかのように、突然の出産が訪れるかもしれません！
「祝日ジンクス」：
祝日に赤ちゃんが産まれるというジンクスです。祝日は特別な日であり、赤ちゃんもその特別な日にやってくると言われていますが、全くのジンクスですよね。ただ、祝日は家族が集まる日でもありますから、赤ちゃんも家族と一緒に生まれたいと願っているかもしれませんね。おめでたい日に赤ちゃんがやってくると、家族みんなで喜びを分かち合うことができます！
【出産予定日よりも早く生むためのジンクスまとめ】
赤ちゃんが予定日よりも早く生まれるためには、さまざまなジンクスが存在します。これらのジンクスは科学的に証明されたものではありませんが、楽しい話題として広く知られています。
これらのジンクスは、楽しい話題として赤ちゃんの出産を待つママたちの間で広く共有されています。しかし、赤ちゃんの出産は予測できないものであり、ジンクスにとらわれず自然な流れに身を任せることも大切です。
赤ちゃんが早く出てきてほしい！と願うだけではなく、体を動かすことも実際には特に重要です。これは安産にもつながります。
さらに、赤ちゃんの出産時期は赤ちゃんが決めるということを覚悟し、ゆったりと待つことが大切だと思います。
